En este mundo de tanta información y por ende muchos puntos encontrados, porque cada quien defiende su parecer, sin embargo, hay algo en lo que la mayoría se encuentra un tanto de acuerdo, y es que para mantenerse saludable, es importante la realización de una actividad física, que evite ese sedentarismo que se vive hoy en día y que a muchos está afectando en su salud y también en los demás.

La importancia de la actividad física es incuestionable, sin embargo, hay que tomar en consideración que a la hora de pensar o realizar actividades físicas, tales como el ir al gimnasio, correr, caminar, trotar, nadar, montar bicicletas, todo eso requiere de un esfuerzo y no todos estamos preparados para esto, por lo que se recomienda que se acuda antes a un médico y que este les indique los estudios de lugar, para determinar que tipo de ejercicios y esfuerzo está capacitado para realizar sin poner en juego su vida.

Son múltiples los ejemplos de personas que realizan ejercicios o actividades físicas sin tomarse el tiempo primero de acudir a un médico para que le indique los estudios de lugar y acuda a uno de estos laboratorios o centros de diagnósticos, para de esta forma tener un control de lo que puede realizar o no y del esfuerzo que puede o no ejecutar en uno u otro de los determinados ejercicios a practicar.

Resulta imprescindible el tener un conocimiento pleno de lo que puedes hacer o no, para que no suceda que buscando mejorar tu estado físico y de salud, puedas encontrarte en una situación lamentable y a la vez esto pueda ser tomado por otras personas como que la actividad física en vez de ser algo saludable, lo que puede es llevarte a la muerte, cuando la verdad es que algunas personas suelen proceder a realizar ejercicios o esfuerzos, que su cuerpo u órganos no están capacitados para soportar, y por consecuencia, terminan en un desenlace fatal.